矿池算力排行 24小时变化(汇总20篇)

担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。

性功能障碍。与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩·罗宾斯表示， 性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75% 勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常，专家因此建议，出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。

老年人生活变化

体力下降

男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会调查发现，90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。专家建议：当体力开始下降时要坚持做一些力量训练，如举哑铃，并保证健康饮食。

退休

“如果没了事业，我还算个啥?”退休会让很多男人焦虑。美国纽约爱因斯坦医学院老年病学专家劳丽·雅 各布斯博士表示，男人退休后通常无事可做，而女人则会与朋友和孩子联系更多。专家建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网 络，充实退休后生活。

出行困难

年纪大了之后，出行受限制，为了安全，有的人还不得不交出家里的车钥匙，这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。专家建议：为了自己和他人的安全，老人最好别开车，出行时最好与家人朋友结伴。

记性变差

很多男人不但担心自己记性变差，还担心一旦老伴得了认知障碍症，自己无法照顾好老伴。专家建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症，因此不必过于担忧，有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。

牛仔裤染色是很多人都有的一个问题，在穿了一段时间之后就不不喜欢了，想要换一种颜色来穿。下面本网小编给大家讲讲牛仔裤染色泡多长时间？

牛仔裤染色泡多长时间

牛仔裤染色一般泡十五分钟到半个小时就够了。

1、首先将要染色的牛仔裤清洗干净，这样牛仔裤上的污渍就不会影响到上色的效果。

2、接着用准备好的水桶，倒入温水半桶，水温控制在约30度左右，将染色用的染料按比例倒入温水中，待其化开备用。

3、然后将要染色的牛仔裤放入染料水中，最好加入些许盐(盐可以起到固色和防变形作用)将其浸泡湿透，水一定要冒过牛仔裤哦!

4、接着是非常重要的步骤。将水桶和牛仔裤一起在火上煮开(这是为了提高染色因子的活跃度，方便更快的染色)。

5、在这期间，一定要勤翻动牛仔裤，让牛仔裤的每一个部分都能与燃料完全接触，保证上色的效果。

6、烧开约15分钟左右，即可将牛仔裤捞出，用清水进行反复漂洗，记得要多次，直到观察牛仔裤表面浮色去干净即可完成染色

7、然后将染色完的牛仔裤放置通风处晾干即可。

牛仔裤染料推荐

印度蓝染

原料：木蓝

印度木蓝是被广泛采用的是一种靛蓝染色原料，植物原料中含有靛蓝成分高于蓝蓼，原产地为东南亚，印度，孟加拉等国，采用将叶片，茎加水沉淀发酵方式提取，提取物称为泥蓝，再用石灰将杂质与靛蓝分离提纯，干燥后成为染料。颜色通透，靛蓝纯度远优于蓼蓝提取的蓝玉原料。

正蓝染

原料：蓝蓼

采用将原料叶片首先经数月室内干燥，然后配以其他原料捣烂瓮装发酵后再次凝固干燥，制造成称为：“蓝玉”的原料，染色时将蓝玉与水配伍，进行染色。

琉球蓝染

原料：染物蔓，蓝蔓

原料主产区在琉球，泰国一带，自古以来为琉球盛行的传统染色方式原料制法与印度蓝的提取方式类似，不同在于沉淀之后并无干燥形成泥蓝这一工序，提取物中杂质较多，明治初期鹿儿岛制蓝局将此地方染料制法命名为“琉球蓝)。

牛仔裤什么款式好看

直筒型：牛仔裤最基本的款式，如Levis501、EDWIN503、Lee101等牌号;

瘦窄型：强调体姿优美的款式，如Levis606、EDWIN502、Lee301等牌号;

小喇叭裤管型：考虑到穿高帮鞋时的方便，裤管稍大，如Levis517、EDWIN101F、Lee102等牌号;

大喇叭裤管型：七十年代风行一时的款式，膝盖以下的裤管极大，如Levis646等牌号。

牛仔裤保养方法

牛仔裤是不能经常洗的，洗的时候也尽量不用洗衣粉，或者洗涤剂，如果不是很脏，完全可以清水。一般不建议经常洗涤，经常洗涤褪色厉害，而且裤型不能很好的保持，如果真的很脏的话就太阳下晒一晒好了，第一次买的牛仔裤很多人建议穿三个月到半年洗一次，一年过后就可以洗得更少了。当然了，牛仔裤的确是可以养出来的，而那些常洗的，不仅洗掉了颜色，还板板正正的，没有那种熟悉的感觉。

关于养牛每个人都有自己一套的理论和知识，没有硬性规定。但我个人理解上的养牛是狭义上的养牛，也就是养原牛，把那种原浆牛进行脱浆缩水，然后经过日积月累的穿着，形成落色和岁月的痕迹，个人认为养牛还是要多穿少洗，追求自然地感觉。随性最重要。所以，别把这些东西变深刻变复杂，便深刻变复杂就会凸显着我们的肤浅。

天气转暖，大家纷纷将“压箱底”的半袖、短裤取出，准备迎接夏天的到来。很多人认为，去年的衣服干干净净地收好，今年拿出来就能直接穿了，但事实并非如此。

这些衣服被存放在衣柜或箱子内一整个冬天，会因为空气流通不够滋生螨虫，还可能带有一些病菌或过敏原。如果衣服上还存有没处理干净的皮屑、皮脂，或与樟脑球接触过，情况就更糟了。若换季时未经处理直接拿来就穿，容易导致皮肤问题，尤其是患有过敏症的人，甚至会出现过敏性皮肤病，如荨麻疹等。

因此，找个天气晴好的时间，赶快翻出换季衣服、被子等，让它们到太阳下晒个“日光浴”吧。阳光是天然的“灭菌剂”，其中的紫外线能杀灭螨虫、霉菌等多种有害物质。此外，阳光照射可以给衣服除湿，也具有除菌作用。建议晾晒时要“因衣而异”，普通棉质衣服可以直接在太阳下晾晒，最好选择在中午时分，尤其是中午12点到下午3点，此时紫外线最强;晾晒时间不用过长，1～2个小时即可。丝、毛纤维及混合纤维面料制成的衣服，不宜长时间接受阳光直射，否则高温曝晒会加速其氧化、变黄。可直接挂在衣架上，选择光线不太强、通风处晾晒即可。晾晒时间也不用过久，3小时就足够。

孕5月胎儿心脏发育有什么变化？胎儿17周心脏发育几乎完成，心搏有力，145次/分钟左右。牙龈雏形出现。胳膊比腿长得快，开始出现肘关节。手指清晰可见，但还不能分辨出指关节。B超可隐约见到排列整齐的胎儿脊柱。棕色脂肪开始形成，胎宝宝从温暖的羊水中来到外界，会受到突如其来的冷刺激，棕色脂肪就可以释放热量，维持宝宝的体温。生长速度在这周开始减慢。在17～20周间听觉发育，胎儿可以听到妈妈内部器官和外面世界的声音。

胎儿18周

胎儿开始出现呼吸运动，但肺脏仍没有换气携氧功能，肺内充满的是液体，而不是气体。脑发育趋于完善，两大脑半球扩张盖过间脑和中脑，与正在发育中的小脑逐渐贴近。大脑神经元树突形成，产生最原始的意识。小脑两半球也开始形成，但此期胎儿的延髓上方的中脑部分还没有很好地发育，还不具备支配动作的能力。对外来的刺激反应还不够灵敏。

胎儿19周

十二指肠和大肠开始固定，消化器官开始有功能。肝脏和脾脏先后开始有了造血功能。因为胎儿开始喝羊水，使胃慢慢增大。皮脂腺开始分泌，并与脱落的上皮细胞形成一层胎脂，以保护胎儿体表的皮肤，使胎儿在羊水的浸泡中不至于皲裂、硬化和擦伤。

胎儿20周

消化道中的腺体开始发挥作用，胃内出现制造黏液的细胞，肠道内的胎便开始积聚。肺泡上皮开始分化；胎儿的骨骼发育在这个时期开始加快；四肢、脊柱已开始进入骨化阶段。这时的妈妈需要补充足够的钙，以保证胎儿骨骼生长的需要。纤细的眉毛正在形成。

身体健康是每个人都想要追求的，所以养生是现代比较流行的。虽说多数人非常重视养生，对于身体的调节做到完美至极，可不知为什么自身还是出现诸多疾病，这是人非常的懊恼。养生并不只是单纯的饮食结构合理化及有效的科学运动，情绪的调控也至关重要。

生活很精彩，个人情感也非常丰富，对于情绪的变化都是随着个人情感而变化的。哭、笑、无奈、痛苦等，这些都是情绪的表达方式之一。情绪的变化直接影响到人体的健康。所以情绪调控也是养生的方式之一。

好的情绪对于任何疾病的防治起到积极作用，反之，坏的情绪对自身健康起到负面作用，所以人体健康的关键在于好的情绪变化。多数人拥有自责、内疚、纠结、羞愧、嫉妒、怨恨、抱怨这样的负面情绪，有的人到处抱怨，看啥都不顺眼。抱怨社会、单位、家里人等，而抱怨就是一种负向情绪，往往负面情绪易使健康受到疾病的侵蚀。

人体发病的原因

生病的原因有多种，但主要就分为外因与内因。生活习惯的紊乱也就是暴饮暴食及不运动，这易使人体患上多种疾病。除此之外，压力及心理因素也决定人体健康。

1、外因

说到外因，人们会理解为正常的发病来源，也就是外界因素导致身体衰败。一般情况下，感受了外来的风寒、湿气、燥火以及具有传染性的疫疠邪气而发病，这叫外因。

2、内因

对于内因，多数人并不了解。人们会将人体自然生病归结为内因，其实这也只是一部分。由于内生的喜、怒、忧思、悲、恐、惊等情绪过激，或负性情绪持续过久而发病，这叫内因。

3、内外因

有外因和内因，其内外结合的因素也是有的，而且这也是较为常见的现象，也是长期不良习惯导致的原因。由于饮食不当、不小心受伤等而发病，这叫内外因。

负面情绪易使人生病

当人体处于生病的状态时，会使用各种方法进行治疗，其中治疗的方法主要分为中医及西医。随着科技发展，传染性疾病可以预防。随着健康生活观念的普及，饮食性生活失调可以预防。但是，唯独情绪所导致的各种疾病越来越多。

从上面一段的内容可以看出情绪的变化对健康的影响甚远，所以情绪调控是非常有必要的。人情绪的不稳定和负向情绪的多发，身体某些功能的失调、脏腑功能紊乱、气血循环差等有关。所以，当自身情绪出现问题时，有可能是身体健康问题的反映。想要使身体健康，要从情绪抓起，即调控请情绪的变化。

调控情绪的方法

1、心静及多运动

现代社会的养生之道主要是合理饮食及科学锻炼，其中杜绝吸烟喝酒，其实这些在日常生活中稍微注意就可以了，无需太过在意生活上的所有细节，因为这易使自身产生过大的压力。面对工作和社会的沉重的压力，应该用智慧去处理一切事情，而不是用情绪去处理事情。平时多锻炼，因为动能生阳、阳气通达、代谢流畅，而这里主要提倡心要静和身要动的原则。

2、顺其自然

社会就像一个大家庭，任何事与人都会影响着自身健康，就连养生也会成为一种压力。在生活习惯上不刻意久睡、不刻意高强度锻炼、能走路就不坐车。饮食上以素为主，但也不排斥吃肉。早饭、午饭比较丰富，晚饭吃得相对简单，每周保持有一个晚上不吃正餐，以便让胃肠适当休息。为人处事上宽容他人，不强迫自己。

掌控情绪才能掌控命运

情绪的变化不但影响个人的生活及工作，对于自身的健康也受到影响，应该说情绪对个人的一生有很重要的影响。缺少情绪调控，家庭成员之间就会摩擦不断，同事之间就会相互斗气，这不仅会在事业上、人际关系上造成影响，也会对自己的身心健康造成无穷无尽的困扰。人有情绪是本能，人能控制情绪是本领。

结语：养生的关键不仅仅在于养身，更重要的是养心。即使一切遵循科学的饮食也不可能完全达到健康的标准，因为情绪的变化也会影响健康。以上主要讲述情绪对健康的影响，关于如何调控情绪，从表面上来看是比较简单的，但实际上却比较难。不过还是那句话，情绪变化是人体健康的关键。

在怀孕初期，由于孕反应等不适症状，导致很多孕妈妈会有一些心理上的变化，而有一些心理变化会对胎儿造成一定影响，因此我们需要了解这些小知识来克服这样不好的心理，那么，孕早期常常会有哪些心理变化？

首先，孕妇的注意逐渐从外部转向为内部。在妊娠早期，虽然孕妇知道自己怀孕了，但怀孕还并不明显。此时，她可能有选择地接受一些外部信息，观察人们的反应，寻找内部和外部的证据来证明自己的身体确实与原来不同。

其次，情绪稳定性差。在妊娠早期，无论受孕是自己所希望的，还是不希望的，大多数孕妇都具有矛盾的心理状态。对于自己的怀孕，既有积极的感情，也有消极的感情。心境经常波动，过敏和过度反应时有发生。在与外部刺激无关的情况下，经常明显地从兴奋状态转变为消沉。

再次，孕妇经常反省自己的过去。由于有可能成为母亲，因此孕妇经常反省自己与自己母亲的关系;这是一复杂的心理现象伴有内疚和矛盾心理。通过反省孕妇可以形成自己独特的母亲特性，这对于她将来作为女性和母亲是非常关键的。

最后，依赖性增强，欲望增加。由于怀孕，孕妇会感到虚弱，因此，孕妇需要从其他方面获得支持和营养。社会规范提供了孕妇获得格外注意的许多途径，使得孕妇认识到自已是人们特加保护的对象，从而进一步增强了孕妇的依赖感。孕妇也变得十分注意食欲，但恶心可能降低对某些食物的欲望，变得偏食，特别喜欢某些食物。

坚持长期慢跑的人，平时心跳频率可下降到每分钟50～60次左右，这可使心肌得到较长时间的休整。慢跑能促进全身新陈代谢，能改善脂类代谢，可防治血液中脂质过高，那我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑半小时能练腹肌吗？

答案是能练出，但不会有凹凸有型的腹肌，跑步作为一项全身性的运动，能够在运动过程中锻炼到全身的肌肉，因为跑步时要求身体重心提高，腰腹收紧，保持适度紧张。跑动中随着腿部和上肢的摆动，以腰腹为核心进行运动。所以说跑步是可以适当增强腹肌的。

不难发现，其实真正跑步多的人，腹肌不是很明显，虽然有了初步的形状，跑步可以一定程度的锻炼腹肌，但是不能达到腹肌很发达的程度，可以通过专门的腹肌练习达到更好的腹肌锻炼效果。

练出腹肌最好的办法就是每天做仰卧起坐，但有人每天做成百上千个仰卧起坐，效果却不明显。原因就在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪，如果锻炼方法不对，则只会练脂肪下面的肌肉，脂肪却得不到充分燃烧。

手是女人的第二张脸，指甲是点睛之笔，但是普通指甲油都有毒性，孕妇是不能使用的，于是发明了水性指甲油，这种指甲油更安全可靠，下面本网小编带大家来看一下撕拉水性指甲油怎么用？

撕拉水性指甲油怎么用

像普通指甲油那样涂，涂完4-6小时内不要直接碰水，触碰硬物哦。建议洗完澡后、睡前涂抹指甲油，给她足够干透的时间，这样指甲油不容易起翘，保持时间更久。

撕拉水性指甲油多长时间能干透

只需60秒，现在市面上大部分的水性指甲油都能做到快干，60秒是指室内温度环境是25°，湿度75%，手指36.5°的测试条件得出的结果，具体干透时间因环境、湿度和手部温度造成不同的结果。

撕拉水性指甲油直接剥掉可以吗

直接剥掉可以，但是由于指甲表面水分和油脂会减少，指甲会发白，不是指甲受损，建议卸甲前用温水浸泡手指2分钟，从指甲两边撕掉。干燥季节涂抹甲缘精华或者乳木果甲面精华加以护理。

撕拉水性指甲油变干了怎么办

可以滴1-2滴纯净水进行稀释，变干变稠的指甲油即可恢复原状，然后摇晃瓶子，颜色就变得均匀了。

撕拉水性指甲油和油性指甲的区别

1、不含酯、酮、甲醛、苯类等有毒物质

含有丰富的天然植物维生素、活性物、精华素，代表着目前及未来整个指甲油市场的发展趋势，可以代替传统的含有有机性溶剂的指甲油，对人体健康没有任何危害，使用非常安全。

2、不伤害指甲

油性指甲油在多次反复使用于指甲后，会腐蚀到指甲里，使指甲变黄、变脆、变形，而水性指甲油则不存在这种问题。

3、不含危险易燃原料

普通指甲油里有大约70%的化学溶剂，都是极为易燃易爆品，存在安全隐患，而水性指甲油因为是以水作为溶剂，所以非常安全。

撕拉水性指甲油的优点

一般建议大家使用水性指甲油，虽然水性指甲油外观比较稀释，而且涂完之后也比较容易剥落，几乎是一撕就全部撕掉了。但是水性指甲油相对于油性指甲油会安全很多，上面已经说到了，水性指甲油虽然也含有有毒的有机溶剂，但是这里面有机溶剂是和水组成的乳浊液存在的，所以毒性相对小了很多。

全球区块链行业正在天翻地覆的变化，许多人在看到全球区块链行业时，可能都会觉得有一些好奇，这一些年来整个区块链的行业到底出现什么样的变化呢？我们首先就应该看一下目前的现状，其实区块链的技术在经过多年变化之后，有不少的人都会选择加入到这个行业中，一起来看一下目前到底出现什么样的变化。

1、全球区块链行业有什么样的变化

全球区块链行业从2019年开始就一直不断的变化，已经有了一些新的模式，正在不断的改变着人们的生活，它的应用特别广泛，一开始只不过是作用在商业上，可是后来各个行业都已经出现在融合区块链技术之后，能够有效解决行业上的痛点，更加可以解决隐私方面的安全，所以可以快速的改变当前的生产关系，甚至一些大型的企业都已经开始使用，因此全球区块链行业早就已经在不知不觉中进入到新的模式中。中国也同样在区块链技术这个行业一直都在不断的探索，现在已经进入到全球前三投资项目的比例，也更是提升到30%左右。

2、全球区块链行业哪些地方需要改善

全球区块链行业虽然已经进入到发展阶段，但是依然有很多的地方需要改善，首先就应该解决行业的痛点，这也成为最为常见的一种宣传口号，最早时期有很多人都在研究数字资产，在这一方面也具有着丰富的经验，我们所熟悉的一些比特币市场大佬，他们都有着典型的成功案例。但是首先还是需要解决当前的行业痛点，比如传统企业所具有的一些固定模式必须要尽快的改变，加上区块链的技术之后才可以有更多的优点，否则这些都只是空气项目。

也有一些中小企业，可能因为规模比较小，所以在担保上面也缺乏抵押，有着许多的风险问题，这也会导致全球区块链行业受到影响，要想加以改善，首先就应该懂得把控这一些，如此才可以有效实现价值上面的传递。

全球区块链行业在不知不觉中早已进入到翻天覆地的阶段，很多人都希望自己的生活能够有所变化，其实目前区块链的行业早已进入到明显改变的阶段，但是很多的地方都需要有所改善，比如也需要改变当前的行业痛点，打破一些固有的模式，这一点是非常重要的，如果没有改变，那么放在我们眼前的只不过是一些空气项目，一旦选择投资只会给自己带来风险。

社会生活的变化

1．科技改变生活

（1）轮船、火车的传入：

19世纪初，西方发明了轮船、火车。后相继传入中国，使人们的出行速度大大加快，也极大地促进了商品流通。

（2）电报、照相、电影的传入：

19世纪70年代，中国开始架设有线电报。近代以来，照相和电影也传入中国，丰富了人们的精神生活。

2．礼仪的变化：

辛亥革命后，民国政府颁布了剪辫、易服等法令，废除了有损人格的跪拜礼，取消了“老爷”、“大人”之类的称谓，代之以“先生”、“君”等平等的称呼。

手机这东西，因为太方便，所以不方便了——移动互联网时代最大的安全隐患。

用某APP订机票，用某APP导航目的地，用某APP打车，用某APP团购美食，用支付宝进行移动支付，用微博微信晒旅行……手机让五一小长假的旅行变得更便捷更经济更有趣，却也给了不法分子可乘之机。

熟悉黑色产业链的都知道，每年五月都是网络安全事件的高频发生。当然，有足够的安全意识与安全知识，黑客想要攻击你，获取你的隐私信息甚至账户资料也没有那么容易。今天xiao安教大家几招，挥手跟黑客说拜拜！

手机支付隐患一、公共场所的WIFI，这种小便宜，请忽略好么！

WIFI还有假？是的。不法分子会在某些提供免费WIFI的场所（餐馆、旅游景点、宾馆等）周围设立一个和该场所WIFI热点同名的虚假WIFI热点，一旦连上错的，你输入的隐私信息就可能被盗走。悄悄透露一下，即便是专业的信息安全人员有时也会难辨真假。最佳解决方案是，不在WIFI环境使用涉及到隐私和资金的软件，比如，支付宝钱包。如果一定要使用，建议先切回运营商提供的2G/3G网络。待完成了需要的操作后再切回WIFI。

手机支付隐患二、整晚不关机挂QQ，是很危险滴！

旅行在外，不少人的QQ整晚整晚都挂着，迅雷也一晚都在down片子。其实，贪这些小便宜是缺乏信息安全常识的表现。如果电脑没有安装好漏洞补丁，与你处在同一个局域网中的黑客可以直接利用漏洞入侵你的电脑。当然，别以为打了补丁就安全了。多少未被公开的漏洞都在黑客手里握着呢。

手机支付隐患三、不用在微博、微信上和全世界说晚安！

这一声晚安，有针对性的不法分子可以理解为，鱼儿睡觉了，是时候到我上了。

手机支付隐患四、二维码，百分百靠谱才能刷！

随着“扫一扫”渗入生活成为一种生活方式，二维码也成为手机病毒、钓鱼网站传播的新渠道，由其引发的话费丢失、隐私外泄等安全威胁与日俱增。

公共信息网络安全监察分局曾在官微上发布过这样一则预警：某地李女士在网上看到一条某知名快餐店的优惠信息，“扫码下载优惠券，即可享受5折优惠”。李女士便用手机扫描了这样的一个二维码，优惠券没出现，100多元话费却一下子被扣光。黑客内线特别强调，旅行在外，如果不能百分百确定这条二维码的真实与安全，建议最好别刷，这真的很危险。

手机支付隐患五、如今，电话造假技术已经相当高了。

出门在外，手机支付越来越常见。有些网友接到号码显示为“0571*88156688”的电话，就以为是支付宝客服，所以把密码、校验码都告诉了对方。其实这是欺诈者利用篡改号码的软件，将显示的号码更改的缘故。切记，无论是银行还是第三方支付机构，所有的工作人员都不会、也不被允许向用户索要账号密码、校验码等敏感信息。当您接到这样的电话时，可以判断对方是一个骗子。

手机支付隐患六、景点、地铁站内需要透露隐私信息的免费领奖活动都请忽略。

那些以真实姓名，手机号码，身份证号码，QQ号码，邮箱，自己以及家人的生日信息为交换条件的免费领赠品活动都是耍流氓。

你的这些信息被收集过去做成个人信息词典。不需要很牛逼的黑客，三五分钟就能攻破你所有的账户。

苹果周二宣布，旗下BeatsX无线耳机将于2月10日在美国上市。

BeatsX耳机采用AirPods耳塞相同的先进无线技术，BeatsX利用苹果的W1低能无线芯片，与iOS设备更平滑的配对，一定程度上提高了电池的寿命。

BeatsX还使用1类蓝牙连接。这是与W1芯片分开的，这样可以使得设备放的更远一些。苹果最近在solo 3无线耳机上使用了这种技术，效果非常不错。

除此之外，你还可以通过BeatsX接听电话，与Siri的数字助理交谈，内置的遥控器可以调整音量和调整曲目。遗憾的是，BeatsX耳机并不防汗，不适合在运动中使用。

苹果正在制作颈带式耳机来跟踪耳机行业的趋势，因为像LG Tone这样的设备近年来被证明是最流行的。虽然设计可能看起来比较奇怪，但也有一定的好处。这样的设计可以有更多的空间来适应更大的电池。BeatsX耳机的待机时间能达到8小时左右。

BeatsX售价为149.99美元，比苹果的AirPods低10美元，可以在通常的苹果商店和经销商处购买。

你如果觉得AirPods贵，那么BeatsX就完全可以考虑了，毕竟是苹果官方自己的东西，体验上要比第三方好很多，至少跟iPhone、iPad等适配。

所以论装X程度，BeatsX显然更适合iPhone 7。

现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。在一天当中我们应当怎样结合十二时辰安排我们的养生活动？下面就来看看24小时中哪些事情是适宜做的，哪些事情是不适宜做的吧。

子时——睡觉保护阳气

半夜11点到凌晨1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要遵从这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。大家注意，不是这个时候我们才上床，而是这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。那么什么时候该上床呢？应该在10点半左右。子时的时候，是胆经值班。胆气在一阳生的时候，是刚刚长出来的阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，应该怎么保护呢？最好用睡觉来保护，所以夜半的时候，我们就不要再去跳啊唱啊的，而应该睡觉。这时候要开始养阳气，而养阳气要从它微小的时候就要保护它。

丑时——肝经造血时间

丑时是凌晨1点到凌晨3点的时候，是肝经值班。肝经是主生发的，这个时候的阳气比胆经值班的时候要生得大一点了。肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行，所以半夜里，千万别去酗酒，千万别沉迷于游戏了。这个时候人体得休息，肝还要工作。有肝病的人多是爱熬夜的人，因为半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。

寅时——号脉的最好时机

夜里3点到夜里5点是什么时候呢？这时候叫做平旦。因为此时天气要开始平衡了，阴阳开始平衡了。此时肺经值班。此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。我们可以看你的脉硬不硬，脉硬呢，40岁以上的人要考虑是否得了高血压;二三十岁的如果脉紧，可能是工作压力太大，还可能是有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑你是不是有高血脂、动脉硬化了。

卯时——空腹喝水，排出毒素

卯时是大肠值班的时候，它是早上5到7点钟。12时辰养生有个重点，就是卯时起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上你的水的帮助，大便就下来了，就能帮助你解毒。要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时气血流注于大肠经，卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常地大便。

辰时——早餐营养要均衡

到辰时的时候，是胃经值班了。这个时候是7到9点，7点钟我们要吃早饭了，而这个时候是胃经值班，所以，胃在此时是最容易接纳食物的。早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤，比如说你咸菜就泡饭就不行，得加上一点有动物蛋白的东西，要有一点肉，或者鸡蛋。

巳时——工作学习的第一个黄金时间

接下去上午9到11点是巳时，这时是脾经值班的时候。脾经是主消化的，这个时候，它要吸收营养。而这个时候也是大脑最具活力的时候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班族最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。所以，我们必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。

午时——睡好午觉养阳气

午时11点到下午1点的时候，是心经值班。这个时候大家要注意，心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉，因为按照太极阴阳气化规律，这个时候阳气最旺。《黄帝内经》说，阴是主内的，是主睡觉;阳是主外的，主苏醒。午时是阳气最盛的时候，我们吃完午饭稍事休息继续工作，这个时候也出效率。阳虚的人这个时候就要好好地睡上一觉，最养阳气。那么阳气不虚也不盛，正常的人怎么办呢？我们午时只需休息半小时到一小时，养养我们的心经。因为我们的心脏很累，除非你是身体很强的人，你可以不睡午觉，一般的话我们还是要睡午觉。睡午觉要平躺，这样可以让大脑和肝脏得到血液，有利于大脑养护。《黄帝内经》有一句话，叫做“卧，则血归于肝”。你要平躺，这样血液才养肝。肝脏对人体有个重要的分布血液的作用，你睡午觉起来以后，肝脏就可以把血液输送到你的大脑，保证你的工作效率，所以午觉最好要平躺。平躺还有一个什么好处呢？就是保护你的颈椎、你的腰椎。人的骨架就像房子的柱梁，一天到晚地撑着身体，何其累也，所以你看年纪老的人，骨头的病就多。午睡躺下，颈椎可以得到休息，腰也可以歇一会儿，长此以往，你就不会得腰椎增生、颈椎病，也不会得坐骨神经痛等病，所以午时午休是很重要的。

未时——保护血管多喝水

午时过了以后，下午1点到下午3点，就到了未时，这时小肠经值班。小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了，都送到了血液里边，血液里边就满满当当的，就像上下班时候街上的车，十分拥挤。这个时候我们必须要喝一杯空腹水，或者是茶也行，这是用来稀释你的血液。因为人体这个时候血液营养很高，很粘稠，所以要稀释血液，这样才能起到保护血管的作用。

申时——工作学习的第二个黄金时间

未时过了就到申时了。下午的3点到下午5点之间，大家要注意了，这是我们的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，大脑这时候精力很好，要抓紧工作，提高效率。

酉时——预防肾病的最佳时期

那么到了酉时，也就是傍晚的5点到傍晚7点，这时候是肾经值班，我们要再喝一杯水。这一杯水非常重要，它可以帮我们把毒排掉，还可以清洗你的肾和膀胱，让我们不得肾结石，不得膀胱癌，不得肾炎。

戌时——工作学习的第三个黄金时间

再往下，到了17点到19点，此时是心包经值班。心包经值班的时候呢，我们的心气比较顺了。这个时候是我们一天当中的第三个黄金段，这个时间你可以学习，可以去散步去锻炼身体。但是，当心包经值班时间快结束时，可能是你散步回来以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，让你的血管保持通畅。

亥时——准备休息

然后就到了亥时，亥时就是晚上的9点到10点，这时候应该休息，准备睡觉，或者是夫妻融洽等等，这都是最佳时间。到10点半你就一定要上床了。到此为止，12时辰养生就全部介绍完了。它的规律就是要按照经络和脏腑，还有阴阳气化来进行养生。

12个时辰养生歌诀

总结一首歌诀，有助于您更好地遵照12个时辰来养生：

寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行;定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人;辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君;午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧;申时读报写诗文，酉时户外看流云;戌时央视新闻到，闭目聆听好养神;亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏;丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈;脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。

昨天上午，唐西和张燕来到渝北区婚姻登记中心，正式登记结婚。当两人将结婚证晒在朋友圈时，群里的朋友一片惊呼，头天晚上，大家还在开玩笑让他俩凑一对过七夕呢，来得也太陡了吧！下面就跟着小编一起来看看这对相处4小时后闪婚的新人吧。

相处4小时后闪婚，这事得从来自重庆的唐西和张燕两人说起，他们两在相处4个小时就完成了从相见、相知、相爱到决定登记结婚这一人生大事。昨日，唐西和张燕在渝北区登记结婚。

据了解，两人是同一家公司的员工，虽然彼此认识3年，却没有深交，只是偶尔遇见。8月8日，公司活动结束之后大约晚上8点，大家一起聚餐。张燕通过餐桌上的交谈，发现两人都有遭父母逼婚的窘遇，而两人又有相同的兴趣爱好，话题就此打开。

晚10点聚餐结束后，唐西主动提出送张燕回家。“送她回家路上，我们又聊了很多话题。我们心里都明白已经喜欢上了对方。”唐西说，到了张燕家小区，两人都有点舍不得分开了。

两人卿卿我我到零点分别时，张燕突然发现唐西挺适合自己的，成熟稳重，各方面条件都不错。她突然半开玩笑地说：“既然我们都被逼婚，你敢不敢跟我结婚？”唐西一听，说：“结就结。”“那好，明天早上8点来我家接我去扯证。”“一言为定。”

而两人从相见、相知到相爱再到最后决定登记结婚，前后仅用了4个小时。

据悉，8月9日上午，唐西和张燕在重庆渝北区正式登记结婚，而两人从相见、相知到相爱再到最后决定登记结婚，前后只用了4个小时。

从双方父母了解到，昨天早上8点，唐西去见张燕的父母。“我们很吃惊！”张燕母亲说，但经过了解，知道两人是一个公司的，且认识3年了。女儿能找到一个不错的结婚对象，我们还是开心。

之后唐西带着张燕的父母见自己的父母。双方父母同意后，两人11点左右便到民政局办理了结婚登记。

不过专家提醒，爱情容易，结婚不易，且行且珍惜。闪婚有好有坏，不要因为一时冲动就做出选择。当选择闪婚时要保持头脑冷静，结婚之后二人要相互磨合，这样的闪婚才能长久幸福。

每个人都有着属于自己的固定睡眠时间，但有很大一部分睡了十一个小时后却仍然会觉得很疲劳，感觉自己没有得到充分的休息，这是什么原因导致的呢？我们都知道一天二十四小时中有1/2的时间用在睡眠上，那么人为什么要睡觉呢？

你对休息真正的理解是什么？很多人会说让身体与大脑得到充分的休息，当你睡一觉醒来后发现体办得到恢复，那就是高质量的睡眠。

都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？

如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。

抛弃它们，来一场休息革命！

首先，来看看我们对休息有哪些误解：

一、脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用

当我们一感到疲劳时就会想去“睡睡”，如你写了一天的方案、工作了一天，当一切结束时你说太累了，要好好睡上一觉，这会使我们的大脑或身体产生的一反应就是“躺下睡觉”，但这是一个坏习惯。

睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。

通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。

但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，(除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到)因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。

现在你是否了解为什么你周末两天不出门依然感觉身体很，而下班回来后游泳半小时会觉得很有精神的原因了吧！

二、不必停下来，只是换一下

既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？

答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。

大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。

所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验：

为了消除右手的疲劳，他采取了两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力再进行测试。

结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。

比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。

法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。

但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，而用不着休息一下脑筋。

于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，来对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”

所以，这天你要是有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始的二个，那样会很快被耗尽。

三、最好的休息，是让你重燃生活的热情

我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活的厌倦。所以，最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。

如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。

但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们所能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。

我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。

事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。

也许你可以：

1、用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。

2、试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床。去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。

3、不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。

4、旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球......

从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓......每周末练习1小时以上。

5、去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。

女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。

6、做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。

所以压力特别大的时候你可以为自己再找分工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。

人为什么要睡觉

恢复论(restorationtheory)与保养论(conservationtheory)是解释睡眠必要性的两个理论。按恢复论的说法，睡眠具有恢复精力与[恢复疲劳]的功能。恢复论所指的[恢复]，包括生理的与心理的两个层面。。一种理论认为睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息。而另一种观点则称睡眠是为了恢复能量。

还有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式帮助我们掌握各种技能。有一派科学家相信，睡眠可切断神经元间不重要的连结，防止大脑超载;另一派科学家则认为，睡眠可巩固前一天的记忆。

就生理层面讲，个体在清醒时的一切活动，如果一直不停，不得充分休息，无论在神经系统的传导，或是在肌肉腺体的运作上，既不能达到充实完美的境界，也无法适时完成新陈代谢作用。体力消耗后需要睡眠休息，有如营养消耗后需要饮食补充，是一样的道理。人的体力像一座水库，水库中的贮水耗用到一定地步，必须将出水口暂时关闭，或将出水量减少，俾使水库内贮水量增加，以维持长久的供水功能。

此一生理层面的恢复作用，多半在沉睡阶段发生。睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。科学家列举了海豚的睡眠事实。有一种海豚可以在清醒状态下使身体休息，但是它们仍需睡眠，睡眠的方式很奇特：在一小时内轮流使一半脑子睡眠，另一半脑子保持清醒状态。据测定，这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的，由此看来，海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳，而与体力恢复无关。海豚在睡眠时，身作依然在水里游弋。英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾。

他认为：动物的睡眠模式不能说明人的睡眠，动物和人的进化环境不同，各自的睡眠机理当然有能相提并论。威尔金森等人发现：在禁止睡眠的实验初期，不眠者仍能随着旭日东升而精神振奋，在许多方面与平时并无差异。据统计，75%的人在一夜不眠之后，用脑电图反应正常。即使在长期的禁止睡眠的实验中，受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象。

就心理的层面讲，睡眠可以帮助个体完成清醒时尚未结束的心理活动。在学习心理学上早有实验证明，练习过后立即睡眠者，醒来之后会有较好的记忆。原因就是练习后立即睡眠，可供未完成的讯息处理工作，继续在睡眠时完成。按此种心理层面的恢复作用，多半在浅睡阶段发生。作梦是一种心理活动，而且梦中情境常与日间生活有关，甚至日间未能解决的问题，在梦中可能获得答案，此事也可做为睡眠具有恢复功能的佐证。按心理学家的研究，只有在浅睡阶段才会作梦。

某次，科学家们突然明确了记忆研究的方向。在过去的几年间，斯蒂克高德与他的同事马修。沃克一起在美国波士顿的贝思医学中心研究睡眠对于运动技巧的程序记忆的影响。他们让使用右手的受训者使用左手一遍又一遍尽可能快地打一串数字。他们发现，不管这个实验是在一天中的什么时间进行，受训者的精确度都会在6分钟之后提高60%-70%.而如果受训者在早晨接受实验，12小时之后再重新测试一次，他们的精确度并没有什么大的提高。但是当受训者在晚间受训，并在起床之后再接受测试，他们的速度将提高15%-20%，精确度将提高30%-40%.

令专家吃惊的是，那些拥有最大提高的受训者花费了最多的时间在非速眼动睡眠上。而其他关于视觉或知觉能力的训练则要求受训者拥有较深的睡眠或同时拥有慢波睡眠和速眼动睡眠，有些时候，就算是合上眼睛一个小时也会有很大的不同。而其他时候，整晚的良好睡眠是非常必要的。

关于睡眠与其他有感知的技能的关系仍在继续着。德国卢比克大学的JanBorn和他的同事们公布了一项研究表明为什么睡眠往往给人们带来比较好的结果。

他们让106名受训者利用简单但枯燥的数学等式将一串数字转换为另外一串。受训者们并不知道这其中有个隐藏的计算诀窍可以缩短他们的反应时间。而夜间良好的睡眠将参与者发现这种诀窍的几率从23%提高到了59%.也就是说，睡眠是非常重要的。

在上世纪90年代中期发生了两件事，将研究工作的重点引回了睡眠的实质目的。以色列魏茨曼科学院的科学家于1994年提出学者们的研究应着眼于关于错误的记忆处理问题上，而窥视睡眠状态下的大脑的科技也在那时大大提高了。魏茨曼科学院的科学家们发现人们获取的速眼动睡眠量直接关系到他们在电脑屏幕上识别固定图案的能力。这种技术被称为程序记忆，需要重复操作和实践。

而记忆事实，例如记忆美国总统的名字，便是陈述性记忆———一种与速眼动睡眠无关的能力。哈佛大学医药学院的神经学专家罗博特。斯蒂克高德说：“关于记忆，我们的理解总是很天真的。

目前科学家研究得最多的是REM睡眠。目前流行的理论认为，REM对巩固记忆力至关重要，这一阶段的大脑有充足的时间处理清醒时获得的大量信息。可是，英国达勒姆(Durham)大学的睡眠专家伊莎贝拉？卡佩里尼(IsabellaCapellini)不同意这个说法，她举了一个反例：抗抑郁药百忧解(prozac)能够减少服用者REM睡眠的比例，很多服用prozac的人甚至可以在长达数年的时间里完全没有REM，可这些人的记忆力并没有受到影响。

通过脑电图观察人类在速眼动睡眠过程中的状态，你会发现仪器将显示很多大脑的行为，如果你在这期间把睡眠者唤醒，他们会告诉你他们刚刚梦到了什么。而在非速眼动睡眠过程中的梦的组成不会超过一两幅简单的画面。不理会那些关于梦的神话，那些试图寻找梦境隐含意义的科学家们的工作进程却不容乐观。目前对于梦的解释最普遍的观点是梦境不过是重复了一小部分先前发生过的事。

脑电图描记器将非速眼动睡眠由浅至深划分为4个部分。第3、4部分表现为明显的低频率脑电波，被专家称为慢波睡眠。而人类在夜晚的头三个小时花在慢波睡眠状态的时间远大于起床前的一个小时。

小孩最容易进入慢波睡眠状态，因此在把他们从车里抱到床上去的时候他们总是睡得非常好。另一方面，成年人拥有非常少的慢波睡眠，或许是因为他们在半夜起来的次数总是很多。慢波睡眠良好的仪器可以帮助研究者们更进一步了解慢波睡眠究竟为我们带来什么。在《自然》杂志上发表的一篇文章中，威斯康星州立大学的神经病理学家及精神病学家托诺尼表示大脑中那些在清醒时需要忙碌学习新技能的部分需要更长时间的慢波睡眠，这样才能表现得更好。

托诺尼的实验室有11名志愿者，他要求他们利用鼠标在电脑屏幕上点击目标。但志愿者们并不知道研究人员利用改变鼠标光标的形式加大了操作难度，他们需要对鼠标进行修正才能成功点击目标。

志愿者被分成两组，一组在练习与测试之间拥有充分的睡眠，而另一组则不睡觉。睡觉的一组大脑电波强度远大于了另一组人，而他们第二天的表现也出色很多。这到底意味着什么？托诺尼推测慢波睡眠其实削弱了所有神经之间的联系。听起来很有悖常理，但这其实只是一种自我保存。“总的来说，大脑消耗整个身体20%的能量。”托诺尼解释道。大多数能量用于神经元的连接，而你学习得越多便拥有越多的神经键。“因此最后，如果你的神经键非常强大，证明你运转大脑将消耗更多的能量。”

托诺尼说：“或许是另一个20%.”然而几天后，大脑中一些新的神经键需要更多的能量而身体或许不能给予。因此其中一些神经线连接将会变弱———这被猜测是在慢波睡眠过程中发生的。这种解释仍然是个假设，但托诺尼认为他已经拥有了证据。“在慢波行为中，所有的神经细胞都活跃半秒钟再沉寂半秒钟。”他说，或许睡眠只是重复修剪并加固神经细胞之间的连接以确保我们在学习新东西的同时不至于忘掉以前学过的。

保养论是恢复论的补充。按保养论的说法，个体之所以需要睡眠，主要是为了保存精力，涵泳生机，以免疲劳过度，危害健康。换言之，对维护身心正常功能而言，睡眠具有自动的调节作用。

美国宾夕法尼亚大学有个“睡眠研究中心”，曾经专门研究过补觉问题。科学家们找到一批志愿者，每天只允许他们睡4个小时，然后研究这些人周末需要补觉多少小时完全恢复正常。结果他们意外地发现大约15%～20%的志愿者完全不需要补觉，有的人甚至在40小时不睡觉的情况下也只需要睡上8小时就能彻底缓过来。

当人类知道了如何测量脑电波之后，情况发生了变化。科学家们按照脑电波的不同把睡眠分成两大阶段。一个叫做“快速眼动”(REM)阶段，此时人的眼睛会快速转动，脑电波异常兴奋。另一个则简单地叫做“非快速眼动”(NREM)阶段，其中包括一段关键的“慢波睡眠”期，此时人的脑电波的频率和强度都降至最低点，所以又叫做深度睡眠。人在深度睡眠时被叫醒会感到格外难受，因为此时人的脑干也处于休眠状态。要知道，脑干控制着人的呼吸和心跳等基本生理功能，如果此时被叫醒，脑干来不及兴奋，人肯定好受不了。睡眠太少就会造成“睡眠债务”，就跟在银行里透支一样，最终，你的身体将要求这个债务一定要偿还。我们似乎不能适应睡眠时间比需要的时间要少，即使我们可能习惯了减少睡眠的日常工作安排，但我们的判断力、反应能力以及其它官能仍会被削弱。

卡佩里尼认为，要想回答人为什么要睡觉的问题，必须研究其他哺乳动物的睡眠习惯，从中寻找答案。所幸近几年来科学家积累了大量相关数据，为进行这类系统性研究提供了可能性。卡佩里尼通过检索相关文献，收集了对115种哺乳动物的研究结果。她发现，动物的睡眠模式和种群的遗传相关性有很大的关系，也就是说，亲缘关系越近的动物，其睡眠模式就越接近。

卡佩里尼还发现，新陈代谢水平越高的动物睡眠时间越少。这个发现颠覆了曾经流行一时的自由基理论，该理论认为睡眠能够帮助消除动物体内的自由基，减少自由基对组织的破坏。可是，代谢水平越高的动物产生的自由基就越多，理应更能睡才对。

对此结果，卡佩里尼提出了一个有趣的假说。她认为新陈代谢速率越高的动物需要的食物也就越多，这就意味着该动物必须花费更多时间觅食，而不是睡觉。

事实上，大量数据证明，动物的睡眠习惯和身高体重没有关系，却和它的生活习性更加一致。比如，狮子大部分时间都在睡觉，而同样重量的野牛却每天只睡4～5个小时。蝙蝠是个出名的瞌睡虫，一天要睡20个小时，而大部分候鸟却几乎不睡觉。生活在水中的大部分哺乳动物都不需要睡觉，尤其不需要REM。比如海豚的左右脑可以交替进入慢波睡眠状态，没有REM。一种毛皮海豹(FurSeal)出海捕鱼时采用海豚式的左右脑交替睡眠模式，可它们一旦上岸，就会迅速恢复成陆上动物典型的REM睡眠方式，而且并不需要像陆上动物那样补充失去的REM。也就是说，它们完全不需要补觉。

针对这些有趣的事实，美国加州大学洛杉矶分校的睡眠专家杰里？西格尔(JerrySiegel)提出了一个崭新的理论。他认为，睡眠并不是人们想象的那样，有着某种不可代替的生理功能。睡眠只是动物节省能量的一种方式。在相同的条件下，睡眠时间越长的动物反而越安全，因为它们可以选择一个隐蔽的地方休息，减少了被天敌发现的机会，以及因乱动而造成的意外伤害。生活在海里的动物没有这个优势，因此它们普遍不睡觉。

西格尔的这个理论很容易解释某些动物之间睡眠模式的差别。比如，狮子一旦捕食成功，就可以获得大量高热量的食物，因此，它们完全不需要再去浪费体力，选择睡觉才是最经济的方式。相比之下，野牛需要吃进大量低热量的草，因此它们必须不停地进食。迁徙时的鸟当然要一刻不停地飞才能尽快到达目的地，而蝙蝠最爱吃的食物——蚊子只在每天黄昏的时候才集体出来交配，只要抓紧这段时间吃个饱，蝙蝠就可以安心去睡觉了。

西格尔承认他的这个理论还有很多需要解释的地方，尤其对于深度睡眠还有很多谜没有完全解开。但是，一旦他的理论被证明是正确的，必将为“清醒药”的研究打开一扇大门。

科学家比较一致的看法是，睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉;人体的有些器官，比如肝脏，是不休息的。这表明睡眠是整个脑部特有的现象，至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害。自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。

其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做，只能让人进入睡眠状态，尤其是慢波睡眠状态，人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业。那么快波睡眠又有什么作用呢？有些研究者提出，这是脑部在进入慢波睡眠之前所做的“准备动作”和“整理动作”，是对慢波睡眠的补充。可是也有研究者不同意这种看法，认为快波睡眠可能与早期脑部发育有关，但持这种观点的科学家还没有找到令人信服的证据。

研究人员发现，人类的睡眠在20岁时会突然产生变化

我们的作息都是受生物钟控制。这个周期一般是24小时。但是这也因人而异。作息周期短的人属于“云雀型”，他们都有早睡早起的习惯;而另一种被称为“夜猫子型”，这类人晚上异常活跃，早上则很晚才起床。

德国慕尼黑大学的提尔·隆纳柏格教授和他的同事对人一生中各个时期作息时间的变化进行了研究。研究人员对25000名年龄在8岁与90岁之间的研究对象进行了调查。在一一询问他们的作息时间后，研究人员获得了相关的一些数据。青少年早上嗜睡是因为他们晚上去舞厅跳舞的缘故，还是他们因为晚上要去舞厅才在早上“养精蓄锐”？通过调查，研究人员计算出他们睡眠的“平均中间点”，即他们入睡后与睡醒前的中间时间。

在将这些“中间点”与每个人的年龄对比后，研究人员发现，在20岁前，儿童的睡眠时间会逐渐延长。20岁后，这种情况会突然改变，时间点又开始向前推移，也就是说，他们的起床时间开始提前。隆纳柏格教授说，他还无法确定这种变化究竟是由于行为原因还是环境因素。但他相信这种作息习惯的突然改变与人的生理有关。“我们第一次找到了青春期结束的时间分水岭。”

他指出，这种时间变化的早晚同时也表明女性比男性发育的要早。根据研究人员的调查结果，女性一般在19.5岁时青春期就已结束，而男性结束的时间到20.9岁时才会到来。

科学家还发现，睡眠太少就会造成“睡眠债务”

科学家们发现，每个人需要睡眠的时间长短依赖于多种因素，包括年龄。对大部分成年人来说，每晚7至8个小时是最佳的睡眠时间，当然，有些人可能睡的时间少一些，每晚只需5个小时，而另有一些人则可能长一些，每天多达10个小时。如果一个人在前几天缺觉的话，那么他或她需要的睡眠时间也会增加。

美国的研究人员曾做过实验，结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降;如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降;如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动;如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹;到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。

呵欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志。如果18个小时没有入睡，人类的反应时间将从0.25秒变为0.5秒并继续变长。而普通人将开始体验阵发性昏睡，不管在任何地方，大约持续2到20秒，之后你会发现需要重新读一遍刚才读过的东西。你的眼皮变得越来越重，到了20个小时时，你将开始打盹。

而根据研究表明，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0.08的人———若保持这个数值驾车，你将在很多国家遭到拘留。你还会忘记很多事情。

最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他认为，睡觉有两个功能：第一是消除体力疲劳，第二是消除精神疲劳

(整理本文中我简单的理解睡为了解决体力问题;眠为了解决精神和心理疲劳问题和记忆整合等。很多老年人需要休息而不需要特别多的睡眠，临床常常作为失眠处理是有待商榷的。)人们变老后，尽管他们所需的睡眠时间与青壮年时所需的睡眠时间一样多，但他们的睡眠会更“浅”，而且时间跨度也更小。也就是说，每一觉的时间少了。

差不多有一半的65岁以上的老人经常面临睡眠问题，比如失眠等，而许多年纪大的人的慢波睡眠阶段经常变得非常短，或者完全没有，这种变化对老年人来说是正常的，或者是因为老年人普遍存在着的健康问题引起的，或者由于对这些健康问题进行治疗而引起的。

睡眠不正常就有可能损害人的健康，或者引发混乱、挫折、沮丧等情绪

睡眠和健康关系密切，睡眠不好，身体机能就会发生紊乱，比如，中风和哮喘这样的问题就经常发生在夜晚或凌晨，这可能是因为荷尔蒙、心跳速度以及与睡眠有关的其它特性变化引起的。

几乎所有精神失调的人都有睡眠方面的问题，比如心情沮丧的人经常在凌晨时醒来，而且无法再入睡。缺乏睡眠还会引发癫痫症发作。健康的人如果极度缺乏睡眠，可能会导致进入精神疾病的偏执狂和幻觉阶段，而中断睡眠则会引发燥狂抑郁症患者的癫狂(兴奋和极度活跃)。

有其他身体机能紊乱的人，包括阿尔海默症、中风、癌症和头部受伤等，也经常发生睡眠问题。这些睡眠问题发生在脑区和控制睡眠的神经传递素发生变化时，或者由于服用控制其它紊乱症状的药物时发生。一旦发生睡眠问题，就有可能损害人的健康，或者引发混乱、挫折、沮丧等情绪。不能睡眠的病人会更注意身上的疼痛，也许会增加止疼药的服用量。

现在的人们普遍有一种“滥耗精力”的习惯，这会让人们极度缺乏睡眠

研究人员指出，如果你在白天感到昏昏欲睡，这说明你没有得到足够的睡眠。如果你躺下5分钟后就睡着了，说明你也许严重缺乏睡眠。醒着时有时会出现短暂的昏睡(尤指失去正常睡眠者的阵发性昏睡，通常仅持续1至10秒钟)或者很短的睡眠现象，这也是睡眠缺乏的另一个标志。在许多情况下，人们不知道自己经历过短暂的昏睡现象。现在的人们普遍有一种“滥耗精力”的习惯，这会让人们极度缺乏睡眠。

许多研究清楚地表明，缺乏睡眠是危险的。用驾驶模拟器或者进行手眼协调工作进行试验，结果发现，缺乏睡眠的人与喝醉了酒的人表现一样差，甚至是更差。缺乏睡眠还会增加酒精对身体的伤害作用，所以，一个疲劳的人喝酒的话会比休息好的人喝酒更有害。

有相反的结论：有一种观点走得更远，认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。加里克认为，一个人不管从事何种体力或脑力劳动，不管疲劳程度如何，即便一连8～11天不睡觉，身体功能仍无损害。研究人员在一项睡眠实验中检查了3～5天不睡觉的人的尿液，发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。

氮是体内蛋将会产生何种影响？以往心理学家，从事过很多实验研究，所得到的结果颇为一致，而且是颇为令人意外的结果。

剥夺睡眠(到了睡眠时间不准睡或自愿不睡)实验中，时间最长的记录是200小时(八天多)。结果发现：受试者除了感到极度疲劳，昏昏欲睡之外，在其身心功能方面，并无显着异常现象发生。甚至曾有心理学家研究发现，连续维持十一天不睡眠的受试者，在智力测验的表现上，居然没有受到很大的影响。

学者们目前还没有统一的意见。以上数种观点究竟孰是孰非，目前还难以定论。由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，这就给揭示睡眠的秘密带来了很大的困难。

英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔.希尔顿。希尔顿身体结实健壮，并不肥胖。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期，周围的人无论用什么方法都不能唤醒他。1695年4月9日，希尔顿及大睡起来。人们请来医生给他放血，用火熏烫，施以各种刺激。可是全然无用。希尔顿这一次睡了17个星期，到8月7日才醒来。

与此相反的是，有些人的睡眠时间却少得出奇。美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人。他名叫列奥波德·波林。每天又睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧，难以入睡，他象一般人—样安甜地入睡。而且波林白天要连续工作10小时，从不感觉疲劳或头昏眼花。据波林自己回忆，在他五六岁时，每晚只睡6小时，而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。

结语：对于睡觉的质量我们都希望越高越好，但你要知道睡觉的质量好坏与你的日常习惯有着很大的关联性，睡眠不好身体机能就会出现紊乱，几乎所以有精神失调的人都有睡眠方面的问题，健康的人一旦缺乏好的睡觉质量也会使自己的精神系统受损。

法科学家测出冥王星表面温度变化

法国巴黎天文台最近借助欧洲 ISO 红外线航天观测卫星测得：冥王星表面温度变化大约在零下 210 摄氏度至零下 240 摄氏度之间。据称，这在冥王星研究领域是一个重要进展。

冥王星是太阳系九大行星之一，也是目前九大行星中秘密最多的一颗行星。自从 1930 年被美国天文学家发现以来，有关冥王星的来龙去脉，特别是为什么它的质量那么小，为什么它在接近地球时亮度却逐渐变暗等，一直是天文学家捉摸不透的谜。

据悉，为揭示冥王星的秘密，了解它的亮度变化和物质成分，巴黎天文台对冥王星进行了长期的观察和研究，但由于手段不佳，一直没有取得突破性进展。 ISO 红外线航天观测卫星是欧洲航天局第一颗能够观测宇宙冰冷区域的观测卫星。巴黎天文台表示，正是借助这颗卫星发回的数据，该天文台科学家终于计算出冥王星表面的温度变化，并推断出组成冥王星暗区域的物质应该具有多孔的性质。

DeFi代币正在反弹，该领域今天平均上涨了19％。

在去中心化金融（DeFi）项目经历了一个血腥的一周之后，众多代币暴跌了50％，DeFi部门在一天之内反弹了19％。过去24小时内，以太币也上涨了11％。

根据Messari的说法，今天在37个DeFi代币中有32个在上涨，涨幅在3％至39.6％之间。

十大DEFI令牌通过24小时性能：Messari

Swerve（SWRV）排名第一，其次是Yearn Finance（YFI），增长37.6％，Loopring（LRC），增长29.9％，Aave（LEND），增长29.4％，SushiSwap（SUSHI），增长27.8％。

尽管自一个星期前推出以来，其备受期待的以太（ETH）保险库产生的年收益率（APY）不断下降，但YFI的涨势还是来了。但是，Yearn Finance的稳定币库产生的每日收益已推升至0.1％以上，可能助长了涨势。

DeFi代币的表现优于更广泛的以太坊生态系统，其中178个基于ETH的代币中有136个为绿色，平均收益为8.3％。

十大复仇令牌通过24小时性能：Messari

Ampleforth（AMPL）以84.5％的增幅名列榜首，其次是YFI和LRC。

按24小时运行情况（在前100个硬币中），当今十大市场中有一半是DeFi ERC-20。

值得注意的例外是Solana（SOL），它是当天排名第二的前100名加密资产，增长了47％。

虽然可供大家选择的避孕方法有很多，但是每年避孕失败的人还是数不胜数，当避孕失败以后，身体会出现一些症状，最明显的症状就是，月经停止了。女性一旦发现月经停止，就可以及时去药店购买早孕试纸检测，根据自己目前的情况，选择合理的处理方式。下面和本网一起来了解一下。

1、乳房出现明显变化

假如你的工作强度大，生活节奏快，已经怀孕了八个星期尚不自知的话，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。

怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大结节。

2、早孕试纸呈阳性

早孕试纸是一种长条状试纸，检测可在停经后进行。如果是怀孕了，试纸上就会呈现出两条紫红色的短线；如果没有怀孕，试纸上则呈现出一条紫红色的短线。

3、月经停止

月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，而且没有避孕措施，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。

4、出现早孕反应

如果你的月经期本来就很紊乱，月经已经停止了数周，已经怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣等所谓的“早孕反应”。

5、排尿增多

怀孕8周以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。

6、体温持续轻度增高

正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要到药店买一支体温计测量。

避孕方法有哪些

1、口服避孕药

舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。

2、安全期避孕法

舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，但安全期避孕法安全性并不高，月经不规律，生活环境发生变化，工作压力陡增或与伴侣小别胜重逢等，都会造成安全期紊乱从而导致安全期避孕法失效。

3、男用避孕套

对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，而且安全性高达

4、结扎避孕

结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。

结扎的惟一坏处是，一旦反悔，又想生孩子了，想恢复正常的排精或排卵，殊为不易。

5、子宫内避孕器

小部分女性会对置入的“金属环”产生排异反应，表现为经量多，经期长，来月经时腹痛加剧。

避孕虽然是一个老生常谈的话题，但是对广大女性却很重要，意外怀孕以后大多数人会选择舍弃孩子，而舍弃孩子本身就是一种痛苦，对女人自身的身体损害很大，经常流产的女人容易出现不孕症，还容易让自己的脸上长斑点，所以一定要选择正确的避孕方法，尽量减少自己意外怀孕的可能。

古代社会，人们依靠书信传递信息，表达想法。在科技不发达的时代，依靠信鸽传信，或者人工传信，耗时长且容易造成信息滞后。随着科技的发展，电话的出现，人们可以远程通过声音交流。但这仍不能满足人们的需求，对于重大的会议决策，身处异地需要出差参加会议，耗时同时成本大大提高。人们希望能够达到人与人面对面的交流的目的，同时也能消除距离带来的不便，视频会议摄影机能满足这个愿望。

视频会议摄影机的作用

视频会议摄像机是视频会议系统终端的一个重要组成部分，目前市面上视频会议高清摄像机主要品牌为：Sony; 宝利通;华为;等高清摄像机生产商。利用互联网来实现网络虚拟会议、远程培训、业务交流、视频招聘及人员教育的 高科 技办公设备。视频会议摄像机是通过图形，声音和数据等多种方式交流信息，使得在地理上分散的用户可以通过视频会议系统聚集在一起开会，支持人民远距离的实时信息交流和共享。视频会议摄像机的应用极大提升了企业员工的沟通质量和工作效率。视频会议摄像机采用了SONY 1/2.5 ; 1/3 1/4CMOS HD图像 传感器 ，有效像素可达到2-4 百万像素，可与任意编解码器，以及其他系统结合使用，输出高质量、高分辨率的图像。

视频会议摄影机的特点

视频会议摄像机分为高清视频会议摄像机和标清视频会议摄像机。内装200万-400万像素1/2.5; 1/3 英寸HD CMOS 传感器，10 倍光学变焦，4数字变焦，支持HD-SDI、HDMI输出，提供高清晰和高分辨率的图像质量。能359度水平和180度垂直高速旋转，支持吸顶安装及桌面式安装。装有新型的直流步进电机马达和同步带，定位精准，操作起来极为安静迅速宽范围。提供从标清NTSC/PAL 到1080i /1080p/720p格式全高清的多格式视频输出。RS -232;422 远程控制(VISCA 协议)485(PELCO :P/D协议)接口，可对摄像机进行远程高速通讯控制。装有快速稳定的40 倍变焦(10 倍光学+4 倍数字)自动聚焦镜头。可进行超宽的视角359°的图像捕捉，使小型或中型 会议室 的理想选择。

视频会议摄影机产品排行榜

现在热销的视频会议摄影机产品中，排名第一的是全时G-net Box(别名：全时云会议盒子)，参考价格为1.19万;排名第二的是瑞视恒通高清视频会议终端TB-H300，报价为1.8万元;处于第三位的是华为TE40，价格为4.7万元;索尼EVI-D70P排在第四位，价格较低，仅需5100元(数据来源网络)。

视频会议摄影机的产品推荐

索尼AX100E,该摄像机的宽广视野使其能够轻松地覆盖室内的所有人。流畅、安静的 PTZ 操作能够快速重构画面，而不会让演讲者或观众成员受到打扰。强大的30倍光学变焦又得到12倍数字变焦的进一步增强，能够拍摄到远距对象的高质量特写。可在PC或移动设备上使用Web浏览器通过IP实时观看图像，也可以重新调用多达256个存储的摄像机观看位置设置，。虽然排行中，索尼排在第四位，但从性价比考虑，推荐索尼视频会议摄影机，价格也比较合适。

视频会议摄影机的选择上，首先要了解自己的实际要求，根据自己的会议室的大小，一般参加会议的人数选购;其次了解市场上主流的视频会议摄影机，适合选择标清视频会议摄像机还是高清视频会议摄像机，最后考虑视频会议摄影机的使用期限，在科技高速发展的时代下，设备过后几年会不会落后，综合考虑其性价比。综合这三个因素，选择适合自己的产品。

最近一次冥王星过轨道近日点，是在 1989 年 9 月。也就是说，从它发现之日起，它正在一刻不停而缓慢地接近太阳，直到过近日点之后，它才逐渐远离太阳。

既然是在接近太阳，那么，80 年代末之前冥王星的亮度应该呈增大的趋势。可是，观测结果并非如此。大体上说来，在 50 年代里，它的平均亮度是 14.9 等，60 年代下降到 15.0 等，70 年代又暗了一些，为 15.1 等，而 80 年代继续变暗为 15.2 等。

这是为什么呢？星等差 0.3 等，大致相当于亮度差 1.3 倍。为什么在长达好几十年的时间里，冥王星的亮度有那么不算小的变化呢？

这是个难解的谜。